EKATERINAHRISTAS
Похудей до 10кг за месяц без подсчета калорий за 15 минут в день
Уже в 1ю неделю ты сбросишь до 4х кг
и уменьшишь объемы на несколько см

А в конце 2й недели сформируешь привычки,
с которыми будешь стройная ГОДАМИ
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
СОСТАВ ПРОГРАММЫ
Тренировки
12 тренировок по 15 минут на похудение всего тела. По доказанной системе похудения. С ними мы стройнеем КРАСИВО, то есть подтягиваем тело, а не просто теряем кг
Гайд по питанию
Гайд также с доказанными методами похудения. Вы не можете не терять жир, отеки, если будете его соблюдать. Считать калории не нужно
Чат с ученицами и мной
Общий чат с ученицами прошлых и новых потоков. Чтобы не худеть одному. Я там тоже есть и отвечаю на ваши вопросы
4 созвона с психологом
4 созвона с психологом в записи, которые помогут вам наладить отношения с едой, повысить самооценку и мотивацию
Памятка «Как выжать максимум из курса»
Как использовать курс ещё годами (если это надо;) и поддерживать результат
Доступ к программе навсегда
Даже если спустя год вы потеряли
доступ, мы вам его вышлем!
БОНУСЫ
  • Дневник питания
    Он поможет вам не переедать, не заедать тревогу и стресс. Это также научно доказанный инструмент похудения
  • Трекер
    Ваш личный трекер, где вы измеряете каждую неделю результаты объемов тела и тренировок
  • Видео с растяжкой
    Которую вы можете выполнять после каждой тренировки. Просто включаете и повторяете за мной

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА
  • Ты хочешь подтянутое тело, кожу, избавиться от целлюлита, подтянуть попу. Для тебя уже не так важен вес, как качество тела
    1
  • Не можешь начать сбалансированно питаться, не понимаешь, как найти баланс между вредным и полезным. Переедаешь, сидишь на диете, а потом срываешься, чувство вины
    2
  • Хочешь похудеть на 3-10кг до своего идеального веса и поддерживать его всегда
    3
  • Надоели выпирающий животик, отёки, ушки на бедрах, дряблые руки. Не знаешь, как их быстрее убрать
    4
  • Заставляешь себя заниматься спортом, а хочется его полюбить и сделать образом жизни. Нет мотивации, нет дисциплины
    5
  • Нет времени тренироваться и хорошо питаться. Всё время занимает учеба/работа

    6
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Похудение за месяц
  • 12 тренировок, с которыми скинете лишние кг навсегда
  • Гайд по питанию для похудения без подсчёта калорий
  • Памятка «Как выжать максимум из курса». Она покажет, как заниматься по курсу годами
  • Общий чат с участниками программы и мной, где отвечаю на ваши вопросы
  • 4 созвона с психологом в записи
  • Отдельный урок с растяжкой
  • Дневник питания от перееданий и срывов
  • Личный трекинг вашего результата
  • Доступ к материалам и чату навсегда



497/мес или 1990
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
[В номере заказа ничего не пишем]

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ УЧЕНИЦ
ОБО МНЕ

1) Я помогла похудеть и добиться фигуры мечты более 1000 девушкам

2) 21 год в спорте из своих 25 (проф. спорт в фигурном катании, акробатике, хореографии, тренировки в зале и дома)

3) В данный момент учусь на Клинического Доказательного Нутрициолога

4) Помогаю приводить себя в форму без стрессов и сильных ограничений, а главное навсегда

5) 5+ лет веду блог на тему похудения

КОНТАКТЫ
Если у вас остались вопросы по курсу или возникли сложности с оплатой, пишите в тг @hristass
Made on
Tilda